1、遇事习惯性发泄情绪

你们刚在一起的时候无话不谈，仿佛每天都有说不完的话。可是现在呢，一天说不了10句话，还全都是围着孩子的话题。以前是相看两不厌，现在是越看越讨厌。明明是夫妻，却过得像是仇人，彼此看不顺眼。

家里大大消息的事情都等着你来操心，对方只会当甩手掌柜。每次你累的时候看见对方一脸悠闲，心里的火就出来了。

但是你有没有想过，对方做甩手掌柜，你也有一定的责任。

比如：

a.你让对方做家务时，如果对方没有做好，你只会说“你连这些事情都做不好，能指望你做什么。”

b.对方精心给你准备了礼物时，可能你并不喜欢，然后你开始指责对方”你送的什么礼物呀，一点都不懂我，你看人家……“

你生气，觉得对方做得不好，但是你却没有主动跟对方说明ta应该怎么做，你只是一味地发泄自己的情绪。

你想让对方干得更好。

但是没想到对方直接不干了。

因为你要求对方做得符合你的标准，而你并不是对方的老板。

什么都挑剔的结果就是对方什么都不想做，只会摆烂。在对方心中，不管ta怎么做，都会觉得你始终不满意，与其做事情让自己挨骂，不如直接什么都不做，避免制造更多的冲突。

后来对方也慢慢地退出自己的角色，参与家庭的积极感也开始下降。相反你承担的责任越来越多，内心也越来越委屈。很多时候对方在婚姻中的冷漠是因为你的行为让ta死心了。

如果你想让对方按照的你想法做，就要学会鼓励和引导，责怪和抱怨只会把对方推得越来越远。

2、忽视吵架的目的

不管是情侣还是夫妻，吵架很常见。

很多人只知道吵架是很伤感情的一件事，却忽视了吵架也是一种激烈的沟通问题的方式，但是很多人在吵架的时候明明一开始是想解决问题，但是在中途却变成了彼此攻击和发泄情绪。

吵架完了，问题没解决，感情还受伤了。

如果说你们经常吵架，可以反思一下是不是经常为了同样的事情在争执？夫妻之间有矛盾，但是也没有你们想象中那么多。很多情侣经常吵架其实是因为总是为了同样的事情在争吵，每次都吵不出什么结果 ，所以才总是觉得矛盾频发。

一味地低头不愿意复合，或者什么都不愿意改变，你们之间真正的问题始终得不到解决。

为什么有些人宁愿把自己的烦恼跟自己的闺蜜或者兄弟讲，都不愿意跟自己的伴侣说呢？

这样做的原因有很多，一方面感觉自己的伴侣不懂自己，说也说不清楚；另一方面，害怕两个人会因为这件事情而吵架。为什么害怕？

因为沟通能力不足。有的人刀子嘴豆腐心，明明没有坏心肠，可是一张嘴就会攻击对方，这可能是性格形成的原生家庭期间为了保护自己的应激行为。

对方是伴侣，和你具有平等的地位，对方不会你说什么听什么，马上改变，同样，你也是如此。

如果你们都不擅长沟通，那么就很容易在交流中爆发更大的争吵。

3、在亲人面前不给对方面子

夫妻之间最忌讳的就是在亲人面前争论，不顾对方的面子，自以为自己很对，一味地指责对方，数落对方的不是，把对方说的一无是处。

可能在某些方面，你说得确实很对，但是不要忽视了对方的感受和场合。

夫妻一体，丈夫的脸面就是妻子的脸面，妻子的脸面就是丈夫的脸面，没有例外。你在亲人面前下对方面子，可能会觉得自己很厉害，教妻/夫有道，但实际上一开始你的亲人看不上你的伴侣，后来你会发现你的亲人连你一起轻视。

就算你说得很对，对方也已经认识到自己的问题，表面上顺从你，但是你们之间已经产生隔阂。

不管是男人还是女人，都很重视自己的面子，尤其是自己家人面前，你这种强势的作风只会增加婚姻破裂的危险。

最后对方已经不在乎你们的婚姻，明明是两个人的婚姻，最后只剩下你自己一个人在经营。

夫妻之间走到离婚，绝不是一件事导致的，一定是很多事情积累的结果。

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4、供养者心态

什么是供养者心态呢？就是把自己放在一个很高的位置，总是试图在感情中获得更多，而付出少一点。

很多人在感情中都会存在这样的事情。很多人结婚之后总是抱着一种理所当然的事情，总是觉得另一半一直付出是应该的。希望自己的伴侣可以一直无条件地宠着你，爱护你。

要知道，这个世界上，没有无缘无故的爱，也没有无条件的爱。你要求别人始终保持一种跪舔的姿态爱你，你又做到了什么呢？爱是相互的。当一个人爱你的时候，你要去珍惜ta的爱，回报ta的爱，这样ta的爱才会源源不绝的向你涌来。如果你只想索取，把对方当成是供养自己的工具而不去珍惜的话，那么你得到的爱就会越来越少。

你把另一半当作一个供养者，你希望ta 可以事事都回应你，为你提供物质价值和情绪价值，你还不想付出，试问这样的要求你自己可以做到吗？凡是多换位思考。