1. 首先明确：抚养费的法律依据

《民法典》（原《婚姻法》）等相关法律明确规定，父母对未成年子女有法定的抚养义务，不管离婚协议里怎么约定、孩子跟谁生活，另一方都该按时足额支付抚养费。这是法定责任，不是随便拿“经济困难”或者“吵架不想给”就能推脱的。

• 离婚协议或法院判决：如果双方在离婚协议中已经明确了抚养费的金额、支付方式和期限，这些约定在法律上是具有同等效力的。

• 若无明确约定：一般由人民法院判决或调解，确定具体的抚养费金额和支付方式。

所以第一步，你得先确认自己手中有没有合法有效的文书（离婚协议书、调解书或判决书），其中要清楚写明男方每月/每年应支付多少抚养费。

2. 对方拒不支付？可以通过法院申请执行

如果对方本来就有能力支付抚养费，但故意拖欠，你可以直接拿着法院生效的判决/调解书向法院申请强制执行。

• 立案执行：到对方户籍地或经常居住地的法院申请执行。法院会要求你提供对方的财产线索，如房产、车辆、银行账户信息等。

• 法院调查：如果你没有对方财产信息的具体线索，可以提出“调查申请”，由法院去查询对方名下的财产（如房产、车辆登记信息、银行账户等）。

• 强制措施：若对方依旧拒付，法院可依法对其财产进行查封、冻结、扣押、拍卖；或者列入失信被执行人名单（“老赖”名单），限制其高消费，甚至可以在严重情况下依法采取拘留措施。

有人会说，“对方也没啥财产，执行不到怎么办？”——即便执行效果一时不理想，也要让对方背上“未履行抚养费”的记录，持续受到法律约束和信用惩戒，这对他是个切实的压力。

3. 如果最初没有判决或协议，如何主张抚养费？

有些人离婚时没有签署正式的离婚协议，或者没有对抚养费做详细约定，也没走法院程序。遇到男方拒付抚养费的情况，就要先行起诉，请求法院作出相应判决。

• 起诉流程：

1. 准备诉状，列明请求：每月或一次性要男方支付多少抚养费。

2. 提供证据，如孩子生活费、教育费、医疗费等实际支出，证明你对抚养费的主张是合理的。

3. 等待开庭审理，法院会根据双方经济状况、孩子实际需求等综合因素来判定抚养费的金额。

• 判决下来后：若男方还是拒绝履行，你就可以按照上一节的办法，申请强制执行。

4. 抚养费数额如何认定？（给你一个参考思路）

我国法律并没有死板地规定“抚养费=工资收入的X%”，但实践中一般会结合以下几点来计算：

1. 孩子的实际需要：如生活费、教育费、医疗费等。

2. 父母双方的经济能力：包括工资、奖金、年终分红、投资收益等。

3. 当地实际生活水平：北京、上海和三四线城市的生活成本差异很大。

通常法院会参考男方收入的一定比例（如20%~30%）作为子女抚养费的基准，如果涉及多个子女，比例会相应提高。当然，这要看具体案件的实际情况来定。

5. 强制执行难？——先做足财产线索与证据收集

在实务中，最困难的往往不是拿到判决书，而是如何执行到位。很多“老赖”或者利用职务便利，故意藏匿财产、变动银行账户，或者以现金形式领取工资，导致执行陷入僵局。

• 找财产线索：

1. 如果你知道对方公司的名称或税务信息，法院可要求对方公司代为扣发工资。

2. 若知道对方可能有房子在出租，甚至可以申请法院查封房产、依法拍卖或从租金中扣留抚养费。

3. 了解对方有没有车辆、是否经常出差、有无其它经营性财产等。

• 定期跟进执行进度：有些法院案子多，一时无法积极推进。你要保持与承办法官的联系，提供新的财产线索，以便法院及时采取措施。

6. 心理层面：别让自己在情感上绑架，一切回归法律

有的女方在面对前夫不付抚养费时，可能会既愤怒又委屈。一方面，明明是孩子的父亲，却不履行最基本的义务；另一方面，还要担心自己一个人经济压力太大，甚至要靠亲戚、父母资助。

• 别与对方“口水战”：对方如果已经不管不顾，你再去口头说教或谴责，也很难奏效。最直接的手段就是拿起法律武器，该起诉就起诉，该强制执行就强制执行。

• 保持冷静和坚定：有些男方可能会采取拖延、找理由推脱，甚至情绪上给你施压。你要做的，是走正规流程，以法律文书为依据，不卑不亢。

• 照顾好孩子和自己：孩子终究是无辜的，别让他卷入大人的冲突。你需要多关心孩子的心理健康，同时也要给自己一些情绪“减负”，必要时可以寻求专业的心理咨询或法律援助。

7. 多管齐下：维权与自我提升

在争取抚养费的同时，也要考虑现实状况。很多单亲妈妈会面临经济压力、工作压力——除了法律追款，你也要通过提升自己的职业技能、优化收入结构等方式来增强生活的保障度。

• 一方面：该打官司打官司，该申请强制执行就执行，法律该走的程序一样都别少。

• 另一方面：如果对方真的隐藏财产或赖账，你也要想办法让自己在经济层面更独立。毕竟，等待对方被执行到位需要时间，而孩子成长的支出不能等。

总结

男方不给抚养费，确实让人气愤，但社会与法律赋予你的维权途径并不小：

1. 先看手里有没有离婚协议或判决/调解书；没有的话，就去法院立案起诉，确定抚养费标准。

2. 拿到生效法律文书后，对方仍拒不支付，就申请强制执行，并整理好财产线索方便法院行动。

3. 面对执行难，不要手软，也不要自怨自艾。努力搜集线索，推动法院执行程序，必要时申请法院采取限制高消费等措施。

4. 心理上保持冷静和耐心，别和对方纠缠过多口舌；最好的沟通方式就是法律文书和执行通知。

5. 同时为自己和孩子的未来多做打算，确保生活与成长的基本品质不被拖垮。